Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có đáng lo ngại?

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì là hiện tượng khá phổ biến. Có thể xuất phát từ nồng độ hormone nội tiết và hoạt động của vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng chưa ổn định. Ngoài ra, có thể do chế độ ăn uống không lành mạnh, sụt cân đột ngột, căng thẳng thần kinh,… Theo dõi nội dung dưới đây để biết cách khắc phục hiệu quả.

Kinh nguyệt bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi nào?

Trước khi giải đáp rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì do đâu. Các bạn gái cần biết kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên theo một chu kỳ nhất định. Xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi dậy thì, kéo dài tới mãn kinh. Giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt thường có sự biến đổi lớn.

Phần lớn bạn gái xuất hiện kinh nguyệt trong độ tuổi 12 – 15. Tuy nhiên, kinh nguyệt đến sớm hay muộn còn phụ thuộc sự phát triển của cơ thể mỗi người. Nhưng đã bước sang tuổi 16 vẫn chưa có kinh nguyệt, phụ huynh nhanh chóng đưa con đi khám phụ khoa để tìm nguyên nhân.

Nguyên nhân kinh nguyệt rối loạn tuổi dậy thì

Như đã chia sẻ ở trên, có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì. Khi gặp tình trạng này, hầu hết bạn gái thường khó chịu, lo lắng. Muốn có hướng giải quyết dứt điểm, trước hết cần nắm rõ từng nguyên nhân. 

1.Nội tiết tố nữ chưa ổn định

Độ tuổi 15, bạn gái vẫn trong giai đoạn phát triển mạnh. Lúc này, cơ quan sinh dục, đặc biệt buồng trứng chưa phát triển toàn diện, dẫn tới sự thay đổi về nội tiết tố nữ. Trứng không được phóng noãn hoặc rụng khiến chu kỳ kinh hoạt động thất thường. 

2.Yếu tố tâm lý

Tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều thay đổi về mặt tâm sinh lý. Đây là giai đoạn trẻ chịu nhiều áp lực từ học hành, bài vở, thi cử,… dễ dẫn tới căng thẳng, mệt mỏi. Từ đó, ảnh hưởng tới tâm lý quá lớn nên có thể chu kỳ kinh hoạt động thất thường. 

3.Thói quen ăn uống

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có thể do thói quen ăn uống. Chứng biếng ăn, chán ăn, ăn ít,… sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Dẫn tới còi xương, suy dinh dưỡng, cơ thể suy nhược,… Từ đó ảnh hưởng tới cơ quan trong cơ thể và khiến chu kỳ kinh hoạt động không ổn định.

4.Vận động quá sức

Nếu trẻ tập luyện thể dục thể thao quá sức có thể khiến thời gian hành kinh giảm xuống, thậm chí không có kinh trong nhiều tháng. Tuy nhiên, bạn gái đừng lo lắng, nếu điều chỉnh cường độ tập luyện kết hợp ăn uống đầy đủ thì kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

5.Mắc bệnh phụ khoa

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có thể do mắc bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung,… Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng bế kinh, rong kinh, chậm kinh,… ở tuổi mới lớn.

6.Buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang khiến buồng trứng không thể tiết hormone nội tiết như bình thường do cản trở của nang. Dù hiếm gặp ở tuổi dậy thì nhưng đây cũng là tác nhân khiến kinh nguyệt rối loạn tuổi dậy thì.

Triệu chứng: Tăng cân, da nhờn, mụn trứng cá, trầm cảm,… Nếu xuất hiện triệu chứng khác ngoài kinh nguyệt không đều, phụ huynh đưa con đi khám càng sớm càng tốt.

Triệu chứng nhận biết kinh nguyệt rối loạn tuổi dậy thì

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì nhiều người cho là bình thường. Tuy nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa sản phụ, phụ huynh đừng chủ quan. Nhận biết rõ từng triệu chứng để kịp thời có cách xử lý kịp thời. 

• Vòng kinh không đều: Do hormone chưa ổn định nên chu kỳ có thể dài hơn 35 ngày, còn gọi là vòng kinh thưa. Trường hợp ít hơn 21 ngày gọi là kinh mau.
• Băng kinh: Là tình trạng máu kinh chảy ra quá nhiều. Số lượng máu kinh còn được xác định là nhiều hơn kỳ hành kinh trước đó.
• Thống kinh: Thường gặp ở phái nữ độ tuổi dậy thì. Triệu chứng: Đau bụng kinh dữ dội, tụt huyết áp, toát mồ hôi, da mặt xanh xao,…
• Thiếu kinh: Thời gian hành kinh chỉ xuất hiện dưới 2 ngày. Nguyên nhân có thể do lớp niêm mạc tử cung của nữ tuổi dậy thì còn mỏng. Kèm theo lượng máu kinh ít.
• Rong kinh: Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có thể xuất hiện triệu chứng rong kinh. Thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày
• Vô kinh: Bao gồm vô kinh nguyên phát và thứ phát. Vô kinh nguyên phát xuất hiện ở nữ giới chưa từng có kinh. Vô kinh thứ phát là nữ giới đã xuất hiện kinh nhưng sau đó mất kinh trong hơn 90 ngày. 
• Màu sắc máu kinh: Thông thường, máu kinh có màu đỏ đậm hoặc ngả nâu nhẹ. Tuy nhiên, một số trường hợp máu kinh hồng nhạt, nâu đậm hay thậm chí đen. 

Rối loạn kinh tuổi dậy thì có sao không?

Vậy rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có sao không? Theo bác sĩ chuyên khoa sản, kinh nguyệt rối loạn ở độ tuổi dậy thì hầu như không ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe và chức năng sinh sản. Tình trạng này có thể tự cải thiện dần sau vài ba năm. Tuy nhiên, nữ giới được khuyên nên chủ động điều chỉnh lối sống để điều hòa chu kỳ kinh tốt hơn. Từ đó tránh ảnh hưởng của kỳ kinh tới chất lượng cuộc sống.

Dù ít phổ biến nhưng trong một số trường hợp, rối loạn kinh trong độ tuổi dậy thì còn liên quan tới các vấn đề sức khỏe bất thường. Chẳng hạn viêm âm đạo, đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung,… Lúc này, nếu không phát hiện sớm, can thiệp kịp thời sẽ dẫn tới hệ quả khó lường ảnh hưởng sức khỏe sinh sản trong tương lai.

Cách khắc phục kinh nguyệt rối loạn tuổi dậy thì

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì có thể tự cải thiện sau vài ba năm mà không cần điều trị. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể ảnh hưởng xấu chất lượng cuộc sống. Lời khuyên cho phái đẹp là chủ động điều chỉnh ăn uống, sinh hoạt, lối sống,… Cụ thể:

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh

Duy trì chế độ ăn khoa học có thể cải thiện rối loạn kinh nguyệt trong độ tuổi dậy thì. Ngoài ra, ăn uống lành mạnh còn giúp tăng cường thể trạng và cải thiện chức năng miễn dịch, giúp cơ thể phát triển toàn diện.

• Tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm lành mạnh vào khẩu phần ăn như: Rau xanh, trái cây tươi, cá béo, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, hạt,…
• Thực phẩm có hàm lượng sắt cao: Thịt bò, gan động vật, hạt óc chó, thịt gà, cá, nghệ, củ cải,… Thúc đẩy hoạt động hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu,…
• Đậu nành siêu tốt cho nội tiết tố nữ. Nữ giới độ tuổi dậy thì nên bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày. 
• Cần ăn đúng giờ, đúng bữa. Tránh bỏ bữa, nhịn ăn
• Tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng, muối đường, thực phẩm chế biến sẵn,… Hạn chế rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas,…

2. Thói quen sinh hoạt, luyện tập điều độ

Khi rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì bạn gái cần xây dựng lối sống khoa học. Lối sống lành mạnh đem lại nhiều lợi ích cho hệ thống nội tiết. Đồng thời còn giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng sức đề kháng,…

• Cần biết cách cân đối giữa thời gian học tập và thời gian nghỉ ngơi. Nếu có áp lực trong học tập cũng như cuộc sống hãy chủ động chia sẻ với người thân, bạn bè.
• Tránh thức khuya sau 23 giờ. Cố gắng đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 9 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
• Thay đổi các thói quen xấu như chơi game nhiều, hút thuốc lá, lười vận động,…
• Tập thể dục là tốt nhưng không nên tập quá mức. Đồng thời cần lựa chọn bộ môn phù hợp với thể trạng.
• Mỗi ngày khoảng 20 – 30 phút cùng các bộ môn như bơi lội, đạp xe, đi bộ, chạy bộ, yoga là hoàn toàn phù hợp.

3. Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Khi rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, phụ huynh cần quan tâm con mình hơn. Hướng dẫn các bạn nữ vệ sinh vùng kín đúng cách để có thể bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh phụ khoa. 

• Vệ sinh vùng kín đều đặn mỗi ngày 1 – 2 lần. Có thể dùng nước sạch hay các sản phẩm dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.
• Khi vệ sinh, tuyệt đối không thụt rửa quá sâu vào trong âm đạo.
• Thay quần lót hằng ngày. Đồng thời giặt giũ sạch sẽ và phơi ở nơi có nắng chiếu trực tiếp để tiêu diệt vi khuẩn, nấm men.
• Dùng băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ”. Chú ý thay băng sau mỗi 4 giờ ngay cả khi máu kinh chảy ít.
• Nên mặc quần, váy có chất liệu thoáng mát cùng khả năng thấm hút tốt. Chọn trang phục bó sát có thể gây ẩm ướt, ngứa ngáy vùng kín.

4. Điều trị rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý

Trường hợp rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì do nguyên nhân bệnh lý. Bạn gái hãy đi thăm khám bác sĩ tại địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín để được kiểm tra, điều trị kịp thời.

Nếu đang ở Hà Nội, bạn gái hãy đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Đây là đơn vị y tế điều trị rối loạn kinh nguyệt do viêm âm đạo bằng thủ thuật ngoại khoa: Đông – tây y kết hợp công nghệ ánh sáng sinh học.

Ánh sáng sinh học: 

• Điều trị nấm, ngứa vùng kín, tiêu viêm, chống sưng, chống nhiễm trùng, cân bằng môi trường âm đạo
• Phục hồi tổn thương sau điều trị, khôi phục chức năng của tế bào

Thuốc đông y: Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố,…

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bạn gái cần đi thăm khám kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm. Nếu còn điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.