Kinh nguyệt không đều sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị

Kinh nguyệt không đều sau sinh là một trong những triệu chứng rất nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải. Nhiều chị em nghĩ rằng do quá trình sinh nở ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Vậy thực tế tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh nở xuất phát từ đâu? Tham khảo bài viết dưới đây để tìm câu trả lời chính xác.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là thế nào?

Để tìm hiểu tình trạng kinh nguyệt không đều sau sinh là như thế nào, chị em cần biết kinh nguyệt xảy ra khi nào? Máu kinh chảy ra sau khi quá trình rụng trứng không được thụ tinh. Cổ tử cung bong đi lớp niêm mạc cũ để thay bằng lớp niêm mạc mới. Lớp niêm mạc bong ra khiến mạch máu bị tổn thương và bong theo. Từ đó xuất hiện máu tại chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là triệu chứng bất thường về kinh nguyệt hầu hết mẹ bỉm sữa đều gặp phải trong 1 năm đầu. Kinh nguyệt rối loạn sau sinh bao gồm bất thường về số ngày hành kinh, lượng máu kinh thất thường, ngày kinh sau sinh rất lâu chưa thấy trở lại,…

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào hormon nội tiết trong cơ thể người phụ nữ. Khi mang thai, hormone sẽ bị rối loạn nên suốt thời gian mang bầu thai phụ không có kinh. 

Sau sinh khoảng 6 tuần, các hormone dần ổn định lại. Lúc này, một số bà mẹ không cho con bú có thể bắt đầu thấy kinh nguyệt trở lại. Tuy nhiên, đa số trường hợp mẹ bỉm sữa sau sinh đều cho con bú. Cơ thể mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin kích thích tuyến vú. Hormone này vừa có chức năng sản xuất sữa mẹ, vừa ngăn cản rụng trứng.

Đối với mẹ bỉm sữa nuôi con bằng sữa mẹ, những tháng đầu sau sinh, kinh nguyệt xuất hiện sẽ lâu hơn. Các bà mẹ có thể không thấy kinh khoảng 6 tháng hoặc lâu hơn là 1 năm. Chỉ khi mẹ ngừng cho con bú và trẻ bắt đầu ăn dặm thì kinh nguyệt sẽ trở lại. 

Các triệu chứng kinh nguyệt rối loạn sau sinh

Thông thường, trong thời gian mang thai, hormone trong cơ thể người mẹ bị rối loạn. Dù sau sinh đã có hành kinh nhưng chu kỳ vẫn cần thời gian ước lượng khoảng 2 năm để đều đặn như thời con gái. Tuy nhiên, nếu sau 2 năm chu kỳ chưa bình thường thì mẹ bỉm sữa tuyệt đối không được chủ quan. Dưới đây là những triệu chứng bất thường của kinh nguyệt không đều sau sinh:

• Vòng tuần hoàn của chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn

Tùy từng chị em, chu kỳ kinh nguyệt bình thường dao động khoảng 28 – 32 ngày, thời gian hành kinh kéo dài 3 – 7 ngày. Đối với mẹ bỉm sữa, chu kỳ kinh nguyệt ít nhiều có sự thay đổi dài – ngắn khác nhau. 

Chu kỳ kinh nguyệt khoảng cách có thể gần nhau, thậm chí chỉ cách nhau 2 – 3 tuần. Nhưng cũng có thể xa nhau, quá 35 ngày vẫn chưa xuất hiện kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, ngày hành kinh có thể ít hơn 3 ngày, có thể nhiều hơn 7 ngày. 

• Máu kinh thay đổi bất thường

Máu kinh sau sinh của chị em có thể thay đổi cả tính chất và số lượng. Chị em có thể bị cường kinh, rong kinh,… lượng máu kinh trên 80ml/ kỳ kinh hoặc có thể máu kinh ra ít, còn gọi là bế kinh, tắc kinh.

Ngoài ra, máu kinh bất thường về màu sắc. Máu kinh có thể có màu nâu, màu hồng hoặc màu đen, máu kinh vón cục hoặc lỏng, thậm chí máu kinh có mùi tanh nồng, mùi hôi,…

• Đau bụng kinh dữ dội 

Một trong những triệu chứng bất thường của kinh nguyệt không đều sau sinh là việc đau bụng kinh dữ dội. Thậm chí có trường hợp chị em đau đến mức ngất xỉu, tay chân lạnh, da tái nhợt,… 

• Đầu vú bị đau 

Căng tức ngực, đau đầu vú là một trong những triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ thường gặp. Thực tế, tình trạng này không chỉ gặp riêng ở phụ nữ sau sinh, bất cứ chị em nào thuộc độ tuổi sinh sản cũng gặp biểu hiện này. Ngoài ra, còn đi kèm đau lưng, đau đầu, bốc hỏa, mệt mỏi, dễ cáu gắt,…

• Mất kinh quá lâu sau sinh

Phụ nữ không nuôi con bằng sữa mẹ, kinh nguyệt trở lại sau khoảng 2 – 3 tháng. Đối với phụ nữ sinh thường, nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt trở lại mất 6 tháng đến 1 năm. Sau 2 năm chưa thấy kinh nguyệt, thì mẹ bỉm sữa đang bị rối loạn. 

Nguyên nhân gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh

Có thể nói, chu kỳ kinh nguyệt không đều sau sinh không chỉ ảnh hưởng bởi lượng hormone, còn phụ thuộc nhiều tác nhân khác. Dưới đây là những yếu tố ảnh hưởng điển hình:

• Cho con bú ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ tiết ra hormone Prolactin. Hormone này gây ức chế hoạt động hệ trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng. Ảnh hưởng quá trình trứng chín, làm chậm kỳ kinh của mẹ bỉm sữa.

Ngược lại, người phụ nữ không nuôi con bằng sữa mẹ, lượng hormone này dần suy giảm, mẹ sẽ bắt đầu có kinh lại. Tuy nhiên, vì hormone vẫn ảnh hưởng đến kỳ kinh nên mẹ có kinh không đều, tháng có tháng không.

• Nội tiết tố thay đổi sau sinh

Bắt đầu mang thai đến khi sinh bé, cơ thể người phụ nữ thay đổi về nội tiết thời gian dài. Vì vậy, sau sinh, cần thời gian để cơ thể cân bằng nội tiết. Đây là lý do dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt không đều sau khi sinh xong. 

• Người phụ nữ căng thẳng tâm lý sau sinh

Sau sinh, mẹ bỉm sữa đối mặt nhiều việc như chăm sóc con nhỏ, thức đêm, lo lắng con ốm, con bỏ bú,… điều này ảnh hưởng tâm lý, tinh thần, khiến mẹ căng thẳng, stress,… Từ đó gây ức chế quá trình cân bằng hormone và điều hòa kỳ kinh. 

• Mẹ mắc bệnh phụ khoa

Một trong những tác nhân khiến kinh nguyệt không đều sau sinh  là mẹ bỉm sữa bị viêm nhiễm phụ kho. Sau sinh, cơ hội cho vi khuẩn có hại phát triển rất cao. Nếu mẹ không chăm sóc vùng kín cẩn thận, nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, dẫn tới khí hư bất thường, kinh nguyệt và dịch âm đạo có mùi hôi, vùng kín ngứa,…

• Cân nặng thay đổi quá nhiều

Rất nhiều phụ nữ thay đổi cân nặng trong và sau mang thai. Điều này ảnh hưởng lượng hormone trong cơ thể, gián tiếp khiến kinh nguyệt bị rối loạn sau sinh. Mẹ nên kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh để cân nặng tăng quá nhiều trong thời gian mang thai. 

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Trên thực tế, kinh nguyệt không đều sau sinh là triệu chứng bình thường ở người phụ nữ. Tuy nhiên, nếu sau 2 năm sinh con mà mẹ bỉm sữa vẫn chưa thấy kinh nguyệt trở lại hoặc kinh nguyệt rối loạn tháng có tháng không. Lúc này, chị em cần nhanh chóng đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa sản phụ tại địa chỉ chất lượng.

Chị em phụ nữ tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc không kê đơn, thuốc không rõ nguồn gốc. Vì đang trong thời gian cho con bú, nếu uống thuốc có thể ảnh hưởng chất lượng sữa, ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ sơ sinh.

Tại Hà Nội có một đơn vị y tế khám chữa tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh xuất phát từ nguyên nhân viêm nhiễm phụ khoa được nhiều chị em tin tưởng là Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng. Phòng khám nằm tại số 193c1 Bà Triệu, quận Hai Bà Trưng. 

Tại đây, bác sĩ chỉ định điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn kinh nguyệt bằng thủ thuật ngoại khoa: Đông – tây y kết hợp công nghệ ánh sáng sinh học

Đây là công nghệ có nhiều ưu điểm vượt trội so với thủ thuật truyền thống:

• Tiêu diệt tận gốc mầm bệnh gây viêm nhiễm vùng kín, làm mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng chu kỳ
• Vết thương nhỏ, không tác động tới tế bào lành tính lân cận, thời gian hồi phục vết thương nhanh
• Thuốc đông y hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ tái phát bệnh viêm nhiễm trở lại, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể,…

Hướng dẫn cách phòng ngừa kinh nguyệt rối loạn sau sinh

Để hạn chế nguy cơ kinh nguyệt không đều sau sinh, cách tốt nhất là mẹ bỉm sữa phòng tránh ngay từ đầu thông qua chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vận động cơ thể nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái,… Cụ thể:

Xây dựng chế độ ăn khoa học

• Lựa chọn thực phẩm sạch, bổ dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất
• Nếu thừa cân, hãy cắt giảm khẩu phần ăn một cách khoa học, để vừa đủ dưỡng chất mà không gây hại cho cơ thể.
• Tuyệt đối không uống thuốc tránh thai, vì thuốc ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ
• Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như thuốc lá, bia, cà phê, rượu,…

Vận động thể dục thể thao nhẹ nhàng

• Dành 30 – 45 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc tập yoga,… Điều này giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn, hạn chế căng thẳng, stress

Giữ tâm lý luôn thoải mái

• Không tạo áp lực cho bản thân, luôn giữ tinh thần thoải mái, phấn chấn,…
• Nếu công việc có nhiều áp lực, hãy nghỉ ngơi một thời gian. Nếu gia đình có áp lực, hãy ngồi xuống nói chuyện thẳng thắn. Chia sẻ áp lực của bản thân với người trong nhà để nhận được sự giúp đỡ.

Bài viết đã giải đáp đầy đủ thông tin liên quan đến kinh nguyệt không đều sau sinh. Hy vọng mẹ bỉm sữa nắm rõ để điều hòa cơ thể phù hợp. Nếu còn bất cứ vấn đề gì thắc mắc, vui lòng liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để được bác sĩ chuyên khoa giải đáp miễn phí.