Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai: Nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai khiến phái đẹp lo lắng, sợ hãi. Rất nhiều chị em không biết xử lý như thế nào để vừa an toàn cho sức khỏe, vừa không ảnh hưởng lần mang thai kế tiếp. Tham khảo nội dung dưới đây để biết nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách chăm sóc kinh nguyệt không đều sau sảy thai hoặc lưu thai.

Thế nào là kinh nguyệt không đều sau sảy thai?

Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai là hiện tượng kinh nguyệt của phái đẹp xảy ra không đều (có 2 trường hợp là ra kinh quá ít hoặc ra kinh quá nhiều), thời gian hành kinh của chị em bị kéo dài hơn 7 ngày (đây được gọi là rong kinh) hoặc không xuất hiện kinh sau 4 – 6 tuần bị sảy thai (được gọi là mất kinh). 

Thực tế, sau sảy thai hoặc lưu thai, nội tiết tố nữ thay đổi đột ngột, tâm lý đau buồn, chán nản,… đây chính là những yếu tố khiến phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt. Giải pháp tích cực nhất là chị em chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.

Nguyên nhân sau sảy thai 2 tháng chưa có kinh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai như cơ địa sức khỏe cho tới tâm lý. Chị em cần phải hiểu rõ từng nguyên nhân, lý do tại sao dẫn đến tình trạng bệnh để có thể tìm ra cách điều trị phù hợp. Dưới đây là những tác nhân điển hình:

• Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, hormone nội tiết trong cơ thể nữ giới tăng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Nếu sảy hoặc lưu thai, lượng hormone sẽ giảm đột ngột, cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới kinh nguyệt rối loạn.

• Ảnh hưởng của tâm lý

Sảy thai là cú sốc với nhiều chị em. Không chỉ buồn bã, mệt mỏi, một số chị em còn lo lắng, áp lực cho lần mang thai kế tiếp. Điều này vô tình ức chế hoạt động tuyến yên, làm kinh nguyệt không đều.

• Nữ giới viêm nhiễm phụ khoa

Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai có thể do viêm nhiễm phụ khoa. Trên thực tế, sau nạo hút do sảy thai, vùng kín nữ giới bị tổn thương là cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm nấm. Nếu không vệ sinh sạch sẽ và đúng cách, có thể dẫn tới các bệnh phụ khoa nguy hiểm: Viêm lộ tuyến cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung,…

• Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Sau sảy thai, nếu chị em ăn uống không đủ dưỡng chất, kinh nguyệt sẽ bị rối loạn. Vì thời điểm này, cơ thể bị mất máu, thiếu chất, sức đề kháng giảm do nạo hút thai.

Nhận biết triệu chứng kinh nguyệt không đều sau sảy thai

Đối với tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai, trên thực tế không có triệu chứng nhận biết rõ ràng. Trường hợp sau sảy thai, nếu chị em gặp phải một trong những biểu hiện dưới đây, cần đặc biệt lưu ý.

• Kinh nguyệt không đều

Hormone nội tiết tố thường có xu hướng tăng lên khi phụ nữ mang thai. Khi sảy thai, lượng hormone giảm đột ngột. Sự thay đổi này khiến cơ thể cần thời gian hồi phục. Từ đó dẫn tới kinh nguyệt không đều, tháng ra nhiều, tháng ra ít.

• Rong kinh

Kỳ hành kinh kéo dài trên 7 ngày gọi là rong kinh. Nguyên nhân so sau sảy thai, tử cung chưa hồi phục. Rong kinh khiến phái đẹp khó chịu, lo lắng, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

• Kinh nguyệt ra ít

Cơ thể thiếu chất, buồng trứng có bất thường,… có thể khiến kinh nguyệt ra rất ít, chỉ vài giọt màu nâu sậm. 

• Mất kinh

Mất kinh sau sảy thai là hiện tượng chị em không thấy kinh sau 4 – 6 tuần nạo hút thai. Mất kinh quá lâu có thể ảnh hưởng lần mang thai kế tiếp.

Kinh nguyệt ra ít sau khi sảy thai nguy hiểm không?

Phái đẹp tuyệt đối không chủ quan với hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai. Vẫn biết rằng hầu hết trường hợp sau nạo hút thai do sảy thai, kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại. Tuy nhiên, rối loạn kinh kéo dài, chị em không khắc phục kịp thời sẽ dẫn tới biến chứng:

• Đe dọa sức khỏe

Rối loạn kinh nguyệt là triệu chứng cho thấy cơ thể yếu, sức đề kháng giảm, mất cân bằng nội tiết tố,… Thậm chí, chị em thấy da sạm màu, nhợt nhạt, thiếu sức sống,…

• Thiếu máu trầm trọng

Sau sảy thai, chị em mất máu, lượng sắt không đủ tái tạo hồng cầu. Nhiều chị em dễ bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu,…

• Khả năng thụ thai giảm

Rối loạn kinh nguyệt nếu do viêm nhiễm phụ khoa, sẽ khiến niêm mạc tử cung mỏng dần. Phái đẹp có nguy cơ vô sinh cao, khó có cơ hội làm mẹ.

Kết luận: Nếu bị rối loạn kinh nguyệt quá lâu, kèm triệu chứng bất thường, tốt nhất chị em nên đến địa chỉ y tế chuyên khoa để bác sĩ tư vấn cũng như có hướng khắc phục kịp thời. 

Kinh nghiệm xử lý kinh nguyệt không đều sau sảy thai

Khi gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai, việc đầu tiên phái đẹp cần làm là chăm sóc sức khỏe thật tốt. Hãy thực hiện kế hoạch chăm sóc bản thân cũng như thăm khám bác sĩ theo lộ trình dưới đây.

1. Có chế độ dinh dưỡng khoa học 

Sau nạo hút thai, sức khỏe phái đẹp suy giảm nhiều. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý vô cùng quan trọng để cơ thể nhanh hồi phục. Cụ thể:

• Thực phẩm chứa protein: Cá, thịt bò, thịt lợn, thịt gà,… Đây là nhóm thực phẩm quan trọng để tái tạo tế bào máu, bổ sung lượng máu bị mất sau nạo hút thai. 
• Sữa và ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp đa dạng và đầy đủ vitamin, chất sắt cần thiết cho cơ thể.
• Rau củ trái cây tươi: Nguồn thực phẩm không thể thiếu để cung cấp vitamin, chất xơ,… không chỉ bổ sung chất xơ mà còn có thể giúp kích thích hệ tiêu hoá của cơ thể, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho chị em.
• Thực phẩm chứa nhiều sắt: Động vật thân mềm, gan, lòng đỏ trứng, cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, rau ngót, hải sản,… 

Trên đây đã liệt kê những thực phẩm mà phụ nữ nên ăn say khi sảy thai. Ngoài ra, chị em cần tránh những loại thực phẩm sau:

• Hạn chế rượu bia: Đồ uống có cồn làm loãng máu, khiến cơ thể chậm hồi phục
• Hạn chế món ăn tính hàn: Khiến tình trạng băng huyết trầm trọng hơn, kèm theo đau bụng
• Kiêng thực phẩm chưa chế biến kỹ, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,…

2. Xây dựng cho bản thân một chế độ nghỉ ngơi khoa học

Khi gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai, chị em cần xây dựng chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Tuyệt đối không làm việc nặng. Giữ tinh thần thoải mái, tránh lao lực, căng thẳng thần kinh khiến cơ thể suy kiệt.

3. Tập thói quen vệ sinh cho vùng kín đúng cách và sạch sẽ 

Sau nạo hút thai do sảy thai, chị em cần biết cách vệ sinh vùng kín đúng đắn, sạch sẽ. Thời điểm này, bộ phận sinh dục rất dễ bị viêm nhiễm. Chị em hãy vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, dung dịch sát khuẩn dịu nhẹ. Tuyệt đối không thụt rửa sâu âm đạo.

4. Kiêng quan hệ tình dục

Sau nạo hút thai, chị em kiêng quan hệ tình dục ít nhất 4 tuần. Quan hệ sớm khiến cơ quan sinh dục tổn thương, viêm nhiễm phụ khoa, làm chậm quá trình hồi phục cơ thể.

Khi quan hệ lại, bắt buộc phải áp dụng biện pháp tránh thai. Bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo từ 3 – 6 tháng sau phá thai mới mang thai lại.

5. Thăm khám sức khỏe định kỳ

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo. Chị em cần nên kế hoạch thăm khám sức khỏe phụ khoa theo định kỳ. Khám phụ khoa thường xuyên giúp chị em phát hiện sớm bất thường liên quan tới cơ quan sinh sản, đặc biệt tử cung, buồng trứng.

Nếu đang ở Hà Nội, chị em nhanh chóng đến Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Đây là địa chỉ khám tổng quát sức khỏe phụ khoa ưu đãi, nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía phái đẹp. 

Qua nội dung trong bài, mọi người đã biết rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai nguyên nhân là gì cũng như cách chăm sóc cơ thể và thăm khám bác sĩ khi cần thiết. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được các bác sĩ tại phòng khám giải đáp câu hỏi miễn phí.