Hướng dẫn cách thu nhỏ vùng kín tại nhà đơn giản, an toàn

Ngày 02/03/2022

Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà có thật sự an toàn và hiệu quả là thắc mắc nhận được nhiều quan tâm của chị em. Âm đạo lỏng lẻo, thâm, rộng khiến phái đẹp mất đi sự tự tin, quyến rũ, khó đạt khoái cảm tình dục. Nếu kéo dài, tình trạng này trở thành vấn đề gây rạn nứt tình cảm lứa đôi. 

Những đối tượng nào sử dụng phương pháp thu nhỏ vùng kín?

Đối tượng thu nhỏ vùng kín

Trước khi tìm hiểu cách thu nhỏ vùng kín tại nhà, chị em nên biết mình có thuộc đối tượng nên “tân trang cô bé” hay không. Dưới đây là những người nên thẩm mỹ âm đạo càng sớm càng tốt:

  • Phụ nữ sau sinh
  • Phụ nữ có âm đạo giãn rộng, độ đàn hồi kèm
  • Phụ nữ gặp tai nạn khiến vùng kín bất thường
  • Môi lớn, môi bé phì đại
  • Những chị em có nhu cầu và mong muốn tân trang “cô bé” 

Trường hợp chị em bị viêm nhiễm phụ khoa, sau thăm khám, bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị hiệu quả và dứt điểm là có thể thực hiện thu nhỏ vùng kín. 

Hiện nay, rất nhiều chị em quan tâm đến thẩm mỹ vùng kín, bởi điều này mang đến nhiều lợi ích thiết thực:

  • Khôi phục tính thẩm mỹ: Sau sinh thường qua đường âm đạo, quan hệ tình dục thường xuyên,… khiến “cô bé” bị thâm, xỉn màu và giãn rộng,… Thẩm mỹ vùng kín sẽ khắc phục được nhược điểm này.
  • Giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa: Âm đạo giãn rộng tạo điều kiện cho nấm, vi khuẩn ký sinh trùng,… xâm nhập, phát triển. Thu nhỏ âm đạo sẽ khắc phục được tình trạng này hiệu quả.
  • Đời sống tình dục sung mãn hơn: Âm đạo giãn rộng ảnh hưởng chất lượng tình dục, khó đạt khoái cảm,… Thu nhỏ âm đạo sẽ khắc phục được tình trạng này.
  • Cải thiện khô âm đạo: Vùng kín se khít sẽ cải thiện tình trạng khô, cân bằng môi trường âm đạo, bôi trơn khi quan hệ tình dục,…

Cách thu nhỏ môi bé tại nhà dễ dàng

Se khít vùng kín là chủ đề nhạy cảm, vì vậy, nhiều chị em thường tìm hiểu cách thu nhỏ vùng kín tại nhà. Ưu điểm của phương pháp tại nhà là tiện dụng, kín đáo, đem lại hiệu quả và độ an toàn nhất định.

1. Nên ăn gì để se khít vùng kín?

Theo bác sĩ chuyên khoa sản phụ, chị em nên bổ sung cho mình chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C, E, omega và các axit amin cần thiết. Điều này giúp phục hồi cơ đàn hồi âm đạo, giúp âm đạo se khít hơn.

Nên ăn gì để se khít vùng kín

  • Thực phẩm giàu Vitamin 

Các loại vitamin C, E giúp trẻ hóa âm đạo nhanh chóng, có nhiều trong cam, chanh, bưởi, ổi,…

  • Thực phẩm giàu Omega 3

Cá hồi, dầu oliu, dầu cá,… Với tác dụng sáng mắt, đẹp da, săn chắc cơ âm đạo, làm trẻ hóa vùng kín nhanh,…

  • Sản phẩm có chứa Estrogen

Mầm đậu nành, đậu phụ,… chứa nhiều Estrogen tự nhiên, giúp ngực nở nang, tóc mềm mại, đặc biệt giúp vùng kín se khít, đàn hồi.

Khuyến cáo: Phương pháp này chỉ hỗ trợ cải thiện se khít âm đạo trong thời gian nhất định. Tác dụng của phương pháp này không kéo dài được lâu. Vì vậy, chị em nên cân nhắc, tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

2. Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng thuốc tây

Thu nhỏ vùng kín bằng thuốc tây

Sử dụng thuốc để thu nhỏ vùng kín được coi là bí quyết đơn giản, dễ thực hiện. Hiện nay, các loại thuốc dùng để thu nhỏ các mô âm đạo khá đa dạng. Thường được bào chế dưới dạng viên nén, viên nang hoặc gel,… 

Khuyến cáo: Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng cho những trường hợp âm đạo bị giãn nở do lão hóa. Bên cạnh đó, tính hiệu quả của phương pháp này chưa được kiểm chứng. Theo nghiên cứu thì thuốc tây y thường sẽ có một số tác dụng phụ không lường trước được. Chị em cần áp dụng đúng liều lượng, tuyệt đối không tự ý tăng – giảm liều lượng khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 

3. Cách thu nhỏ cô bé để giữ chồng bằng mẹo dân gian

Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà ngoài chế độ ăn uống, bài thuốc tây y,… thì mẹo dân gian cũng được nhiều chị em lựa chọn. Bởi mẹo dân gian có độ an toàn, lành tính cao, nguyên liệu dễ tìm kiếm,… 

Sử dụng lá trầu không

Thu hẹp âm đạo tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp nhanh lành vết thương, trị mụn, kháng khuẩn, se khít “cô bé” an toàn.

Nguyên liệu: 1 nắm lá trầu không khoảng từ 10 -15 lá 

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trầu không, vò nhẹ, cho vào nồi đun sôi với muối trắng
  • Nước lá trầu không sau khi đun sôi đổ ra chậu, để xông hơi vùng kín 15 phút
  • Áp dụng 2 – 3 lần/tuần

Sử dụng trà xanh

Trà xanh chứa các hoạt chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp vùng kín được thu nhỏ và tăng khả năng đàn hồi.

Nguyên liệu: 100g trà xanh

Cách thực hiện: 

  • Trà xanh rửa sạch, vò nát, đun sôi với nước và muối trắng
  • Sử dụng nước này xông hơi vùng kín 15 phút
  • Áp dụng 2 – 3 lần/tuần

Khuyến cáo: Tương tự như các phương pháp trên, mẹo dân gian chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, hoàn toàn không có tác dụng lâu dài. Tốt nhất chị em nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ kịp thời.

4. Áp dụng bài tập thu nhỏ vùng kín – Kegel

Một trong các cách thu nhỏ vùng kín tại nhà là kegel – bài tập được nhiều chị em tập luyện. Các động tác giúp hỗ trợ cơ ở vùng chậu, kích thích quá trình co cơ âm đạo. Từ đó se khít vùng kín, lấy lại cảm giác thăng hoa khi quan hệ tình dục,…

Bài tập cho se khít vùng kín 1.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Cách thực hiện: Chị em nằm trên thảm, đưa 1 ngón tay vào trong âm đạo, cố gắng dùng các cơ trong thành âm đạo để kẹp ngón tay. Giữ nguyên tư thế này cho đến khi không thể chịu đựng được nữa. Tập đi tập lại động tác này trong vòng 3 phút.

Bài tập 2.

Bài tập thu nhỏ vùng kín

Cách thực hiện: Chị em nằm thoải mái, hai chân dạng sang hai bên và chụm lại ở gót chân tạo hình cánh bướm. Giữ nguyên động tác này trong vòng ít nhất 10 giây. Sau đó chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối lên gần ngực, giữ 20 giây. Lặp lại động tác trong 2 phút.

Khuyến cáo: Mặc dù các phương pháp se khít vùng kín tại nhà đáp ứng được sự kín đáo. Tuy nhiên, chị em cần phải thực hiện kiên trì trong khoảng thời gian dài mới thấy hiệu quả. Thông thường, các phương pháp này chỉ được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ thu nhỏ “cô bé” song song với phương pháp y khoa hiện đại. 

Đọc thêm: Tổng hợp các bài tập thu nhỏ vùng kin se khít hơn 

Phương pháp ngoại khoa – giúp vùng kín được thu nhỏ 

Như vậy, cách thu nhỏ vùng kín tại nhà không thể đem lại hiệu quả tích cực trong thời gian ngắn. Tốt nhất, chị em nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa tại địa chỉ y tế uy tín, chất lượng để được hỗ trợ kịp thời.

Hiện nay, phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) đang áp dụng kỹ thuật thu nhỏ âm đạo bằng công nghệ thẩm mỹ Hàn Quốc. 

Thu nhỏ âm đạo bằng công nghệ Hàn Quốc

Nguyên lý hoạt động: Nối và khâu các cơ vòng của ống âm đạo với nhau. Thực hiện tiểu phẫu xong, âm đạo chị em được thu nhỏ lại, hồi phục. Đặc biệt, khả năng co thắt của âm đạo tốt hơn, giúp chị em lấy lại cảm xúc nguyên vẹn như thuở ban đầu. 

Ưu điểm:

  • Công nghệ chuẩn Hàn Quốc giúp cải thiện hình thái âm đạo một cách toàn diện mà không ảnh hưởng tới các cơ quan lân cận. 
  • Tăng nếp gấp niêm mạc âm đạo, hồi phục chức năng cơ giãn của âm đạo, tăng sa mát khi quan hệ tình dục.
  • Chức năng của âm đạo được đảm bảo nguyên vẹn
  • Chị em lẫn bạn tình tăng hưng phấn khi quan hệ
  • Chị em được gây tê nên không còn cảm giác đau đớn
  • Thời gian thực hiện tiểu phẫu ngắn từ 20 – 30 phút 
  • Vì là tiểu phẫu đơn giản nên không gây hại, biến chứng ảnh hưởng đến đời sống tình dục và khả năng sinh sản của chị em sau này.

Qua nội dung trong bài, chị em đã biết cách thu nhỏ vùng kín tại nhà như thế nào, có hiệu quả không. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được bác sĩ giải đáp miễn phí.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/08 – 31/08

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.3131.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Ngô Việt Thành

    Chuyên khoa: Ngoại – Tiết niệu

    Chuyên gia y tế quốc tế và công tác tại Cộng Hòa Angola.

    Phó khoa Ngoại tại bệnh viện Phổi Trung Ương.

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Giao Thị Kim Vân

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa.

    Gương mặt bác sĩ Sản phụ khoa xuất sắc năm 2020.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.