10 mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh đơn giản tại nhà chị em nên biết

Mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh luôn là cụm từ khóa được nhiều chị em tìm kiếm trên khắp các diễn đàn mạng. Bởi sau khi sinh thì vùng kín của chị em có thể sẽ bị giãn rộng khiến phái đẹp mất đi sự tự tin. Việc thu nhỏ vùng kín tại nhà sẽ giúp chị em tiết kiệm được kinh phí, dễ thực hiện ngay tại nhà. Dưới đây là 10 mẹo hay mà chị em có thể áp dụng để “cô bé” hồi xuân.

Những mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh dễ làm tại nhà

Hiện có rất nhiều mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh có thể tự thực hiện được tại nhà. Thế nhưng, nếu chị em thực hiện sai cách thì những mẹo này thường sẽ không đem lại kết quả như mong muốn.

Thế nên, chị em hãy cùng tham khảo và thực hiện đúng theo 10 mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh dưới đây để nhận về kết quả tốt nhất.

Xông hơi với lá trầu không

Trầu không được biết đến là loại lá có công dụng tuyệt vời giúp làm se khít vùng kín. Đồng thời, trầu không còn chứa một lượng lớn canxi, photpho, vitamin B,…có tác giúp chống viêm, vết thương mau lành. Do đó, mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh không thể thiếu loại lá này.

Chị em có thể thực hiện tại nhà với các bước như sau:

• Rửa sạch 50g lá trầu không rồi tiến hành vò nát.
• Đem lá trầu đã vò đun cùng 2 lít nước sôi cùng vài hạt muối trắng nhằm tăng tính sát khuẩn.
• Khi nước sôi, đổ hỗn hợp ra chậu cho nguội bớt rồi đem xông vùng kín khoảng 15 phút.

Lá nha đam

Trong nha đam có chứa một lượng lớn vitamin C, A, E với công dụng giúp cấp ẩm cho da. Hơn nữa, những vitamin này cũng giúp kích thích kích thích collagen trong cơ thể sản sinh nhằm tái tạo tế bào. Thế nên việc sử dụng nha đam để thu nhỏ vùng kín là có thể và được thực hiện với các nước như sau:

• Dùng 500g lá nha đam rửa sạch rồi tách lấy  phần gel bên trong.
• Phần gel thu được đem xay nhuyễn, rồi trộn cùng 2 thìa mật ong.
• Vệ sinh “cô bé”  sạch sẽ và lấy hỗn hợp trên massage nhẹ nhàng vùng kín khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Lá trà xanh

Lá chè xanh có tới 4 loại catechin với tác dụng chống oxy hóa cực tốt. Đặc biệt những hợp chất có trong lá chè cũng có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Chính vì thế, nhiều chị em cũng lựa chọn chọn xông hơi cùng là trà xanh để giúp se khít âm đạo.

• Lựa khoảng 100gr lá trà xanh, đem rửa sạch rồi vò nhỏ.
• Tiến hành đun sôi 2 lít nước, rồi đổ lá trà cùng muối hột vào đun cùng khoảng 10 phút.
• Sau đó đem để nguội rồi đổ vào một chiếc chậu lớn để xông vùng kín khoảng 15 phút.

Dùng chanh và mật ong

Việc kết hợp sử dụng chanh cùng mật ong trong một khoảng thời gian dài sẽ giúp se khít và làm hồng vùng kín sau sinh cực tốt. Bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các loại vitamin cùng khoáng chất nhằm thúc đẩy sự sản sinh collagen dưới da ở vùng kín. Phái đẹp tiến hành thực hiện các bước sau:

• Dùng 3 thìa mật ong trộn cùng 1 thìa nước cốt chanh.
• Vệ sinh “em bé” sạch sẽ rồi tiến hành dùng hỗn hợp vừa trộn massage tại vùng kín từ 3 -5 phút.
• Sau đó để nghỉ tầm 20 phút để dưỡng chất thấm hết rồi rửa sạch lại vùng kín.

Sử dụng sữa chua

Sữa chua cũng là một trong những vị cứu tinh để giúp vùng kín sau sinh của phái đẹp thu gọn trở lại. Việc sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ giúp bổ sung probiotic và protein giúp liên kết mô và làm mờ vết thâm.

• Chuẩn bị 1 lọ sữa chua, 1 ít muối hạt cùng 1 thìa mật ong.
• Lựa chọn mặt nạ viên nén nhúng vào hỗn hợp.
• Sau đó đem hỗn hợp mặt nạ đắp lên vùng kín khoảng 5 phút.
• Rồi vệ sinh lại “cô bé” với nước ấm.

Sử dụng cám gạo

Cám gạo ngoài có công dụng giúp sáng da thì cũng có thể giúp se khít vùng kín cực hiệu quả. Bằng cách thực hiện đơn giản dưới đây, chị em có thể lấy lại sự tự tin vốn có của mình:

• Dùng 100gr cám gạo trộn cùng 3 thìa dầu dừa cùng 100ml nước lọc.
• Khi thu được hỗn hợp dạng sệt, chị em tiến hành bôi khắp vùng kín.
• Nằm ngửa cho hỗn hợp khô lại trong khoảng 15 phút.
• Rồi rửa lại vùng kín và lau khô bằng khăn mềm.

Dùng phèn chua

Nếu chị em chưa biết nên dùng gì để thu nhỏ vùng kín thì có thể lựa chọn phèn chua. Bởi thực chất phèn chua chính là muối sunfat nên rất lành tính và giúp chống phù nề và thu hẹp vùng kín khá hiệu quả.

• Dùng 100gr phèn chua đun cùng 1 lít nước lọc đun sôi
• Khi nước nguội bớt, nhúng khăn mềm vào hỗn hợp rồi lau toàn bộ vùng kín.
• Lau cho tới khi hết hỗn hợp trên rồi tiến hành rửa lại vùng kín bằng nước ấm.

Dùng vitamin E

Chắc hẳn, vẫn có nhiều chị em không biết đến việc sử dụng vitamin E để thu nhỏ vùng kín. Bởi nếu chị em kiên trì sử dụng vitamin E đều đặn sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, âm đạo bớt khô,…

• Chị em cần chuẩn bị 3 viên nén vitamin E, nửa quả chanh tươi cùng 1 thìa mật ong.
• Trộn đều hỗn hợp trên rồi dùng tăm bông bôi đều lên vùng kín
• Thực hiện massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút rồi vệ sinh lại “cô bé” bằng nước ấm.

Bài tập để co bóp cửa mình

Đây chính là một trong những mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh được nhiều chị em lựa chọn. Chị em có thể áp dụng những động tác cơ bản sau đây:

• Co chặt cơ âm đạo từ 5 – 10 giây rồi tiến hành thả lỏng toàn thân.
• Thực hiện động tác này liên tục 10 lần, với mỗi lần thực hiện nghỉ ngắt quãng 10 giây rồi có tiếp.
• Thực hiện bài tập này từ 3 – 4 ngày một lần để thu được kết quả tốt.

Bài tập Kegel

Bài tập kegel cũng là một trong những mẹo giúp thu nhỏ vùng kín. Bởi bài tập này tập trung nhiều sức lực tới vùng chậu. thế nên vùng kín của chị em sẽ được se khít, khỏe mạnh hơn.

• Xác định chính xác cơ sàn chậu bằng việc đưa ngón tay tới âm đạo rồi thắt chặt những cơ xung quanh.
• Nên làm rỗng bàng quang bằng việc đi tiểu trước khi tập luyện.
• Tiến hành thắt chặt vùng chậu từ 5 – 10 giây rồi thả lỏng khoảng 15 giây.
• Chị em cần tiến hành thực hiện bài tập này từ 10 – 20 lần trên một ngày.

Nên thực hiện thu nhỏ vùng kín sau sinh tại Hà Nội ở đâu?

Vẫn biết những mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh khá an toàn và lành tính. Tuy nhiên, chị em sẽ mất một khoảng thời gian khá lớn để thu được hiệu quả. Do vậy, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên thực hiện thu nhỏ vùng kín bằng những phương pháp hiện đại.

Tại Hà Nội, một địa chỉ uy tín luôn được các chị em tìm đến đó là Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng nằm ở 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Đây là một trong những cơ sở tiên phong áp dụng thu nhỏ vùng kín bằng công nghệ Laser CO2 Hàn Quốc.

Đây được đánh giá là phương pháp có nhiều ưu điểm vượt trội, khắc phục được những khuyết điểm của các phương pháp cũ như:

• Phương pháp không sử dụng dao kéo nên hạn chế đau đớn, ít gây chảy máu và giúp bảo toàn khả năng sinh nở về sau cho phái đẹp.
• Thời gian thực hiện nhanh, chỉ mất từ 20 – 30 phút và chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất.
• Thời gian phục hồi nhanh chóng, chị em sớm có thể quay trở về cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp đã giúp chị em nắm được top 10 mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh. Nếu còn có bất cứ băn khoăn nào cần được giải đáp, bạn đọc có thể liên hệ tới đường dây nóng 0243.9656.999.