Mách nhỏ các cách thu nhỏ vùng kín sau sinh cho chị em phụ nữ

Ngày 28/02/2022

Thu nhỏ vùng kín sau sinh là tuyệt chiêu giữ chồng của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt giai đoạn mới sinh xong là khoảng thời gian quan trọng để hâm nóng tình cảm vợ chồng. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết cách thu nhỏ vùng kín hiệu quả mà an toàn sau khi sinh. Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Thu nhỏ vùng kín là gì?

Trước tiên, để biết được các cách làm nhỏ vùng kín sau sinh thì phụ nữ cần nắm được thế nào là thu nhỏ vùng kín, biện pháp này phù hợp với đối tượng nào và có an toàn hay không,…

Thu nhỏ vùng kín

Thu nhỏ vùng kín (hay còn được gọi là thu hẹp, se khít âm đạo) là một trong những phương pháp tiểu phẫu thực hiện ở âm đạo của nữ giới nhằm thắt chặt các cơ vùng âm đạo, khôi phục chức năng của bộ phận này, đồng thời mang lại tính thẩm mỹ, giúp chị em lấy lại sự tự tin trước người bạn đời của mình. Quan trọng nhất là khi thu nhỏ vùng kín sẽ mang lại cảm giác thăng hoa hơn khi hai người “gần gũi” nhau.

Vậy những đối tượng nào nên thực hiện thủ thuật thu hẹp vùng kín? Bất kể người phụ nữ nào gặp vấn đề về vùng kín bị giãn rộng, nhăn chùng, chảy xệ, kết cấu da lỏng lẻo, độ đàn hồi kém đều có thể tìm đến bác sĩ nhờ tư vấn về việc thu hẹp vùng kín. Trong đó, đối tượng gặp phải tình trạng trên nhiều nhất chính là mẹ bỉm sữa.

Theo thống kê hiện nay cho thấy hơn 80% phụ nữ trên thế giới gặp phải tình trạng giãn ống âm đạo sau khi sinh con, kèm theo đó là một loạt sự “lão hóa” vùng kín như da ở vị trí này bị thâm sỉn, khô nhăn, sần sùi, độ đàn hồi âm đạo cũng kém hơn trước. Điều này khiến nhiều mẹ bỉm e ngại, tự ti tới mức suy giảm ham muốn tình dục, lâu dần có thể dẫn tới lãnh cảm trước bạn đời, chính vì vậy, bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh rất được chị em quan tâm.

Lợi ích của việc thu nhỏ vùng kín sau sinh

Mặc dù thu hẹp âm đạo là phương pháp đã xuất hiện từ rất lâu và đem lại hiệu quả tích cực cho chị em phụ nữ có nhu cầu thẩm mỹ cô bé, nhưng có rất nhiều người vẫn băn khoăn lo lắng, liệu có nên theo hay không. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn đọc những lợi ích tuyệt vời sau khi thực hiện thủ thuật thu nhỏ vùng kín để bạn có cái nhìn toàn diện hơn, cụ thể như:

– Thu hẹp âm đạo khôi phục tính thẩm mỹ của vùng kín

Thu hẹp âm đạo

Thông thường, sau khi trải qua quá trình sinh nở thì kích thước âm đạo sẽ bị giãn rộng ra, kết cấu lỏng lẻo chảy xệ, da xỉn màu, thâm sạm và không mịn màng,… Sau khi thực hiện thủ thuật thu hẹp vùng kín thì hầu hết phụ nữ có cảm nhận âm đạo đàn hồi, săn chắc và se khít, cô bé đang thâm sạm nhăn nhúm cũng trở nên hồng hào, mịn màng hơn.

– Thu nhỏ vùng kín giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa

Y học đã chỉ ra rằng, khi âm đạo của phụ nữ bị giãn rộng, thành âm đạo chảy xệ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus, nấm ngứa và các loại ký sinh trùng sinh sôi, phát triển. Đặc biệt là vùng kín của phụ nữ sau sinh rất dễ bị vi khuẩn có hại tấn công do cơ quan sinh dục đang rất yếu. Vậy nên tiến hành thu nhỏ cô bé sẽ giúp chị em phòng tránh các bệnh phụ khoa một cách hiệu quả.

– Thu nhỏ cô bé giúp đời sống tình dục viên mãn hơn

Giúp đời sống tình dục viên mãn hơn

Có một thực tế không thể phủ nhận rằng đối với nhiều phụ nữ sau sinh, việc quan hệ tình dục trở thành nỗi ám ảnh khi cô bé bị giãn rộng, không còn se khít như thời con gái. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn tới rạn nứt tình cảm giữa các cặp vợ chồng. Vậy nên việc thu hẹp âm đạo không chỉ giúp phái đẹp tự tin hơn trước bạn đời, mà còn mang lại cảm giác thăng hoa khi cô bé và cậu bé gặp nhau, giúp đời sống tình dục của cặp đôi viên mãn hơn.

Đọc thêm: Thu hẹp âm đạo – Bí quyết “giữ lửa” hôn nhân 

Mách nhỏ chị em các cách thu nhỏ vùng kín sau sinh

Hiện nay, để thu nhỏ vùng kín sau khi sinh nở chị em có thể áp dụng rất nhiều cách khác nhau, tùy vào mức độ bị giãn rộng của cô bé mà chị em có thể lựa chọn thu hẹp theo các phương pháp tự nhiên từ dân gian, tập bài tập nâng cơ sàn – chậu hoặc can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ.

3.1. Kegel – Bài tập thu nhỏ vùng kín sau sinh hiệu quả

Bài tập kegel

Bài tập Kegel không còn là cái tên xa lạ đối với chị em phụ nữ quan tâm tới việc thu nhỏ âm đạo. Đây là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe tình dục nữ, bởi bài tập này có tác dụng hỗ trợ tăng độ đàn hồi và kích thích máu lưu thông tại vùng kín, giúp cô bé không chỉ săn chắc mà còn hồng hào quyến rũ.

Điều quan trọng là bài tập này khá đơn giản nên chị em phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể áp dụng ngay tại nhà theo hướng dẫn sau:

Đầu tiên vệ sinh vùng kín và tay sạch sẽ, đưa ngón trỏ vào trong âm đạo rồi dùng sức âm đạo co bóp và kẹp chặt ngón trỏ khoảng 3 tới 5 giây, sau đó bạn từ từ thả lỏng; lặp lại động tác này liên tục 5 – 10 phút mỗi ngày để nhận thấy hiệu quả rõ rệt.

3.2. Chế độ ăn uống hỗ trợ thu nhỏ vùng kín sau sinh hiệu quả

Chế độ ăn giúp thu nhỏ vùng kín

Ăn gì để se khít vùng kín sau sinh là vấn đề được khá nhiều mẹ bầu và mẹ bỉm sữa quan tâm. Để cải thiện tình trạng cô bé giãn rộng sau sinh, các mẹ có thể cân bằng chế độ ăn uống bằng cách bổ sung thực phẩm có khả năng chống lão hóa và khôi phục tế bào da như chế phẩm từ cá, hải sản, các loại omega, hoa quả họ cam, bưởi, quýt, nho, táo,… Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế ăn các đồ dầu mỡ, cay nóng và chất kích thích như rượu bia, thuốc lá cũng là lời khuyên dành cho phái đẹp.

Chị em phụ nữ nên nhớ rằng hiệu quả thực hiện còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người, các chị em cần kiên trì áp dụng trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất, ngoài ra, các mẹ có thể nhờ tới sự hỗ trợ của chuyên gia chăm sóc sức khỏe sau sinh để được tư vấn giải pháp phù hợp nhất.

3.3. Thu nhỏ vùng kín sau khi sinh bằng nha đam

Thu nhỏ vùng kín sau khi sinh bằng nha đam

Nha đam là một loại thảo dược dân gian đa công dụng. Ngoài dùng để làm đẹp, dưỡng ẩm và trị mụn cho da thì nha đam còn có tác dụng phục hồi, nuôi dưỡng, làm hồng và se khít vùng kín bởi trong nha đam chứa hàm lượng lớn axit amin, các vitamin nhóm B, C, E.

Cách làm thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng nha đam có thể được áp dụng như sau: Chuẩn bị 1 – 2 lá nha đam và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Nha đam rửa sạch, gọt vỏ, giữ lấy phần gel và đem đi xay nhuyễn. Vệ sinh âm đạo sạch sẽ, lấy nước cốt chanh hòa với nước ấm rửa vùng kín, vừa có tác dụng khử mùi hôi, vừa tẩy được những tế bào da chết ở âm đạo. Tiếp đó, bạn rửa lại vùng kín bằng nước ấm rồi thoa nha đam trong khoảng 5 phút.

Cần lưu ý là lượng gel thoa lên theo từng lớp mỏng, vừa thoa vừa massage cô bé để tăng hiệu quả của phương pháp này. Sau đó bạn rửa lại với nước ấm và dùng khăn cotton lau khô để cô bé sạch thoáng, thơm tho.

3.4. Thu hẹp âm đạo tại nhà bằng lá trầu không

Thu hẹp âm đạo tại nhà bằng lá trầu không

Nhắc tới lá trầu không thì chúng ta không thể phủ nhận công dụng diệt khuẩn, kháng viêm vô cùng hiệu quả, bởi trong lá trầu không có chứa thành phần Betel phenol và Chavicol. Chị em có thể tham khảo bí quyết thu nhỏ âm đạo ngay tại nhà rất đơn giản với lá trầu không, cách làm như sau:

Lá trầu không 2 nắm, rửa sạch, vò nát và đun với 1 lít nước rồi đem dùng xông vùng kín sau khi tắm. Tinh chất từ lá trầu không sẽ tiếp xúc trực tiếp với cô bé khi hơi nước bốc lên, giúp tuần hoàn máu tại đây lưu thông, cô bé vừa se khít vừa hồng hào quyến rũ. Các mẹ bỉm sữa nên nhớ rằng sau khi xông xong cần một chiếc khăn mềm để lau khô cô bé, tránh tình trạng viêm nhiễm nấm ngứa xảy ra ở vùng tam giác.

Trên đây là một số cách thu nhỏ vùng kín sau sinh mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các độc giả nữ, đặc biệt là những ai đang và sẽ làm mẹ. Hy vọng qua bài viết này, chị em phái nữ sẽ có thêm những cách hay để cải thiện vùng nhạy cảm của mình để lấy lại sự tự tin và quyến rũ trước người bạn đời.

Mọi băn khoăn thắc mắc nếu có vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại 0243.9656.999, hoặc tới trực tiếp phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (số 193C1 Bà Triệu, Lê Đại Hành, quận Hai Bà Trưng, thành phố Hà Nội) để được thăm khám và điều trị.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/08 – 31/08

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.3131.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Ngô Việt Thành

    Chuyên khoa: Ngoại – Tiết niệu

    Chuyên gia y tế quốc tế và công tác tại Cộng Hòa Angola.

    Phó khoa Ngoại tại bệnh viện Phổi Trung Ương.

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Giao Thị Kim Vân

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa.

    Gương mặt bác sĩ Sản phụ khoa xuất sắc năm 2020.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.