5 bước cơ bản vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách

Tham vấn y khoa: Tiến sĩ, Bác sĩ Trịnh Tùng ngày 23/12/2021

Vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục, viêm nhiễm nấm phụ khoa. Tuy nhiên, đa số các cặp đôi đều chủ quan không quan tâm đến điều này, khiến bạn đối mặt với nhiều nguy cơ. Dưới đây, các bác sĩ sản phụ khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng có những hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục đúng cách. 

Có cần vệ sinh sau khi quan hệ tình dục không?

Có cần vệ sinh sau khi quan hệ tình dục

Sau khi kết thúc cuộc “vui”, nam giới và nữ giới sẽ thấy có sự pha trộn tinh dịch và khí hư ở vùng kín của cả hai. Trong đó, một lượng dịch sẽ nằm trong tử cung để tạo điều kiện cho quá trình thụ thai, còn lại sẽ nằm trong cơ âm đạo, sau một thời gian sẽ đẩy ra ngoài. 

Một số ý kiến cho rằng, hỗn hợp tinh dịch này không đảm bảo vệ sinh và cần vệ sinh sau khi quan hệ, tuy nhiên cũng có ý kiến cho rằng, hỗn hợp này nếu không được vệ sinh có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Các bác sĩ chuyên sản phụ khoa cho biết, khi quan hệ tình dục ngoài tinh dịch và khí hư thì còn có thể xuất hiện những tạp chất khác như mồ hôi, tế bào chết… Thực tế, rất nhiều người sau khi quan hệ tình dục đều dọn dẹp mọi thứ trong đó có vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, việc vệ sinh vùng kín còn phụ thuộc vào thói quen quan hệ tình dục, tư thế, sở thích vệ sinh cũng như những rủi ro có thể gặp phải khi quan hệ tình dục.

Cách chăm sóc, vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách

Thói quen vệ sinh sau khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn có cảm giác thoải mái, sạch sẽ hơn đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn hiểu vệ sinh như thế nào sau khi quan hệ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. 

Cách chăm sóc vệ sinh sau khi quan hệ

Bước 1: Rửa tay sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục

Rửa tay là cách đơn giản nhưng có tác dụng hiệu quả giúp loại bỏ vi khuẩn sau khi tay chạm vào cơ quan sinh dục của mình. Sau khi quan hệ tình dục bạn nên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn và nước sau khi quan hệ tình dục. 

Bước 2: Đi vệ sinh sau khi quan hệ tình dục

Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể tấn công và xâm nhập vào niệu đạo sẽ khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Do đó để loại bỏ vi khuẩn ở niệu đạo bạn hãy đi tiểu sau khoảng 30 phút sau khi quan hệ tình dục. 

Bước 3: Tiến hành vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Sau khi quan hệ tình dục bạn có thể tắm nhưng chú ý khi tắm hãy vệ sinh vùng kín sạch sẽ, lau khô để tránh nguy cơ nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Để vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ bạn nên sử dụng nước ấm, nên vệ sinh vùng kín trước sau đó vệ sinh từ trước ra sau, tránh nguy cơ viêm nhiễm ngược dòng.

  • Ở nữ giới vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách là dùng nước ấm rửa âm hộ, bên ngoài vùng kín rồi mới đến vệ sinh vùng hậu môn. 
  • Ở nam giới, vệ sinh vùng kín sau đó vệ sinh hậu môn, nếu chưa cắt bao quy đầu thì nên kéo bao quy đầu nhẹ nhàng về phía gốc dương vật để vệ sinh dễ dàng hơn. 

Trong quá trình vệ sinh vùng kín bạn có thể dùng xà bông hoặc các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ để làm sạch vùng kín. Tuy nhiên, cần lựa chọn những loại dịu nhẹ, phù hợp với từng loại da tránh những loại có thể gây kích ứng sẽ khiến da bị viêm nhiễm nặng hơn. 

Bước 4: Lau khô cơ quan sinh dục

Sau khi quan hệ tình dục, nếu đã được vệ sinh vùng kín sạch sẽ bạn hãy lau khô cơ quan sinh dục bằng khăn sạch. Nên dùng riêng khăn lau vùng kín tránh nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục. 

Bước 5: Vệ sinh răng miệng bằng nước súc miệng

Bên cạnh vệ sinh cô bé đúng cách sau khi quan hệ, các cặp đôi nên chú ý vệ sinh răng miệng thật sạch bằng nước súc miệng. Bởi trong quá trình quan hệ tình dục bạn sẽ dành cho đối phương những nụ hôn ngọt ngào, đặc biệt là “oral sex” sẽ khiến hơi thở không thơm tho như trước nữa. 

Việc vệ sinh răng miệng cũng sẽ giúp loại bỏ nấm, vi khuẩn còn lưu lại trong khoang miệng nhằm ngăn ngừa nguy cơ bị viêm nhiễm. Do đó, bạn nên chú ý vệ sinh khoang miệng thật sạch sẽ nhé.

Những lưu ý vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách

lưu ý vệ sinh sau khi quan hệ

Để quá trình quan hệ tình dục đảm bảo an toàn, đúng cách bạn cũng cần chú ý đến những lưu ý dưới đây: 

  • Rửa sạch “đồ chơi” tình dục nếu có: Sau khi quan hệ tình dục, bạn hãy vệ sinh những dụng cụ này, vì rất có thể nó có chứa nhiều vi khuẩn nấm men, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Bạn hãy làm sạch đồ chơi tình dục bằng các loại dung dịch vệ sinh, có thể cần dùng xà phòng kháng khuẩn. 
  • Mặc quần áo thoải mái khi ngủ: Quan hệ tình dục xong sẽ khiến vi khuẩn, nấm men phát triển mạnh hơn, vì vậy bạn hãy mặc những loại trang phục thoáng khí, rộng rãi. Bạn nên lựa chọn những loại trang phục phù hợp cho cả nam giới và nữ giới. 
  • Uống nước sau khi quan hệ tình dục: Nếu bạn quan hệ tình dục xong hãy uống một cốc nước để thúc đẩy quá trình vệ sinh sau khi quan hệ tình dục, cách này sẽ giúp bạn phòng tránh nguy cơ bị nhiễm trùng hiệu quả hơn. 
  • Lựa chọn loại dung dịch vệ sinh phù hợp: Bạn nên lựa chọn những loại dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp với độ pH từ 4.5 đến 5 để đảm bảo cân bằng môi trường âm đạo. Tránh nguy cơ mất cân bằng âm đạo tạo điều kiện viêm nhiễm, vi khuẩn tấn công.

Trên đây là những thông tin về cách vệ sinh sau khi quan hệ đúng cách. Hy vọng với những thông tin trên đây chị em sẽ tìm được cách vệ sinh vùng kín phù hợp cho bản thân. Tuy nhiên, những thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo, mọi thắc mắc của người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa để được tư vấn. Bạn có thể liên hệ bác sĩ chuyên khoa qua số 0243 9656 999 để được hỗ trợ.

Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.

Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:

  • Miễn phí 100k chi phí khám ban đầu.
  • Giảm 30% chi phí thực hiện thủ thuật.
  • CHỈ 150K nội soi hậu môn – trực tràng.

Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/08 – 31/08

Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.

Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Liên hệ tổng đài 0243.3131.999 để biết thêm thông tin chi tiết.

Bác sĩ CK II khoa Ngoại tiêu hóa

Tiến sĩ. Bác sĩ Trịnh Tùng có hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Ngoại tiêu hóa, trong đó có 7 năm giữ chức vụ Trưởng khoa Phẫu thuật tiêu hóa - bệnh viện Xanh Pôn Hà Nội và 8 năm đương nhiệm chức vụ PGĐ phụ trách chuyên môn bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Đặt hẹn bác sĩ
  • BS.CKI Mùi Quý Chiến

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Một trong những bác sĩ đầu tiên của Việt Nam được đào tạo về kỹ thuật HCPT II.

    Bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm khám, điều trị các bệnh lý Hậu môn trực tràng..

    2216 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • PGS.TS Nguyễn Mạnh Nhâm

    Chuyên khoa: Ngoại tiêu hóa

    Chủ tịch hội Hậu môn Trực tràng Việt Nam.

    Hội viên Hội Phẫu thuật Đại Trực tràng Mỹ (ASCRS) và Hội Phẫu thuật Tiêu hoá Pháp (SFCD)..

    3589 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKII Trịnh Tùng

    Chuyên khoa: Ngoại khoa

    Nguyên trưởng khoa phẫu thuật bệnh viện Xanh Pôn

    Nguyên PGĐ bệnh viện Y Học Cổ Truyền TW

    Có hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bệnh Hậu Môn Trực Tràng

    3647 lượt đặt Đặt hẹn ngay
  • BS.CKI Lê Thị Nhài

    Chuyên khoa: Sản phụ khoa

    Bác sĩ chuyên khoa I Sản phụ khoa tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng

    Nguyên Giám đốc trung tâm tư vấn dân số – Trưởng phòng trung tâm dân số Sở Y tế Thái Bình.

    Nguyên Trưởng khoa sản, Bệnh viện Đa khoa Lâm Hoa, Thái Bình.

    4258 lượt đặt Đặt hẹn ngay
Phản hồi của bệnh nhân phòng khám
ANH NGÔ VĂN THUẬN Lái xe taxi - Thái Nguyên
Tôi bị trĩ nội ám ảnh suốt 1 năm trời không biết kể khổ cùng ai. Cuối cùng không chịu được nữa, nhờ có sự động viên và sự tận tình chữa trị của các bác sỹ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội mà tôi đã không còn bị trĩ nữa. Niềm vui này chỉ biết chia sẻ cùng nhân viên phòng khám và những người cũng đang bị như tôi, chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
CHỊ LÊ NGỌC BÍCH Kế toán - Hưng Yên
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.
ANH NGUYỄN VĂN HÒA Công nhân - Nam Định
Công việc của tôi khá vất vả, thường xuyên bê vác vật nặng nên sau khi bị đi ngoài ra máu, tôi đã đi khám tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội và được biết mình bị trĩ ngoại cấp độ 2. Và thật may mắn sau 9 tháng điều trị tôi không hề thấy dấu hiệu của bệnh trĩ tái phát. Rất cảm ơn các bác sỹ và chúc mọi người cũng được may mắn như tôi!
CHỊ PHẠM THANH TÂM NV thu ngân - Hà Nội
Tôi bị đi ngoài ra máu trong 1 thời gian và đã dùng nhiều loại thuốc tây y, đông y nhưng đều không khỏi hẳn, càng ngày đi đại tiện càng đau. Trong một lần tìm trên mạng, tôi đã được Bác sỹ tư vấn và đến thăm khám điều trị tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng Hà Nội. Sau điều trị bệnh tình của tôi đã khỏi hoàn toàn, rất cảm ơn các bác sỹ.