Danh sách thực phẩm liệt dương nên ăn gì do chuyên gia khuyên dùng

Liệt dương nên ăn gì luôn là chủ đề được nhiều nhiều quan tâm và bàn luận đến. Bởi ai cũng biết chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một số thông tin liên quan tới chủ đề này.

Bị liệt dương nên ăn gì, 5 món ăn quý ông cần bổ sung ngay

Nam giới bị liệt dương nên ăn gì có lợi?  Trên thực tế, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện chứng liệt dương thể nhẹ với chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dưỡng chất. Những loại thực phẩm chúng tôi liệt kê sau đây có thể trở thành biện pháp hỗ trợ điều trị tự nhiên hiệu quả nếu biết cách áp dụng đúng và đủ. 

1. Hàu biển – “Trợ thủ” cải thiện sinh lý nam tự nhiên

Nhắc đến món ăn giúp hỗ trợ cải thiện sinh lý, tăng cường sinh lực cho nam giới thì hàu biển luôn được lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng chất kẽm dồi dào, có khả năng kích thích hormone sinh dục nam. Nhờ đó, cải thiện tích cực cả về chất lượng lẫn số lượng tinh trùng.

Hơn nữa, hàu còn giúp tăng khả năng cương cứng dương vật. Theo đó, phái mạnh có thể chủ động hơn trong những lần quan hệ tình dục.

Để khắc phục chứng liệt dương hiệu quả, nam giới có thể ăn hàu từ 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần từ 3 – 4 con. Với người có hệ tiêu hóa kém nên hạn chế dung nạp thực phẩm này.  Nếu ăn quá nhiều hàu có thể gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng hoặc tiêu chảy.

2. Tỏi – Thực phẩm tốt cho người liệt dương

Tỏi là một loại gia vị quen thuộc thường xuyên góp mặt trong bữa ăn hàng ngày. Không những thế, đây còn là một vị thuốc sử dụng nhiều trong các bài thuốc đông y.

Theo y học cổ truyền, tỏi mang vị cay, tính ấm, mùi nồng có tác dụng giải độc và làm ấm cơ thể. Đặc biệt, tính ấm trong tỏi có khả năng kích thích hưng phấn và kích thích sự ham muốn tình dục. 

Trong y học hiện đại, các nhà nghiên cứu đã chứng minh chất allicin có trong tỏi mang lại công dụng thúc đẩy và tăng cường khả năng tình dục ở nam giới. Thêm nữa, hoạt chất này còn góp phần đào thải cholesterol có hại, tăng cường sự lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục.

Ngoài ra, nhờ tính năng kháng khuẩn tự nhiên, tỏi còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe cho người bệnh.

Mỗi ngày bạn có thể nhai sống 3 – 4 tép tỏi hoặc kết hợp trong các bữa ăn hàng ngày để cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả.

3. Bị liệt dương hãy chọn ăn măng tây

Măng tây là thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho nam giới, hỗ trợ sản sinh testosterone, kích thích máu lưu thông tới dương vật.

Ngoài ra, măng tây còn giúp giảm căng thẳng stress. Mang lại lợi ích rất lớn với những quý ông được chẩn đoán bị liệt dương do yếu tố tâm lý.

Bạn có thể chế biến măng tây thành món ăn hàng ngày hoặc xay lấy nước ép để uống. Khi chế biến thực phẩm này chỉ nên nấu chín tới để giữ được các chất dinh dưỡng.

4. Giá đỗ – Thức ăn khắc phục nhanh chứng liệt dương

Giá đỗ là thực phẩm tiếp theo mà chúng tôi muốn gợi ý cho nam giới bị liệt dương nên ăn gì. Loại thực phẩm này có giá thành rẻ, dễ mua, dễ làm nhưng lại cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề sinh lý nam.

Với thành phần dinh dưỡng chứa chất chống oxy hóa, giá đỗ có khả năng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, đồng thời làm chậm quá trình mãn dục.

Bên cạnh đó, món ăn này còn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ cholesterol, thúc đẩy lưu thông máu tới dương vật, cải thiện chứng liệt dương, xuất tinh sớm hiệu quả.

Giá đỗ có thể ăn sống hoặc kết hợp với các thực phẩm khác, chế biến thành món ăn dùng hàng ngày. Bạn nên chọn giá đỗ tại cơ sở sản xuất uy tín hoặc có thể tự ngâm dùng tại nhà. Tránh mua phải giá đỗ đã ngâm hóa chất mà gây hại cho sức khỏe.

5. Món ăn từ các loại ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng lớn chất đạm, chất béo thực vật, vitamin có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Cùng với đó, chúng còn kích thích cơ thể sản sinh testosterone, hỗ trợ cải thiện các chứng rối loạn chức năng sinh lý một cách an toàn và hiệu quả.

Ngũ cốc hay các loại hạt có thể ăn trực tiếp hoặc mix thêm với sữa, sữa chua giúp dễ ăn và dễ hấp thụ hơn.

Thực phẩm nam giới liệt dương cần tránh

Bên cạnh danh sách hàng loạt món ăn nam giới bị liệt dương nên ăn gì. Cùng với đó, các quý ông cũng cần tránh những món ăn sau để đảm bảo không làm ảnh hưởng tới quá trình điều trị cũng như không khiến tình trạng bệnh nặng hơn.

• Các loại đồ ăn chiên rán rất có hại cho sức khỏe tim mạch và khả năng tình dục. Khi đun ở nhiệt độ quá cao, loại thực phẩm này rất dễ biến chất, tăng nguy cơ ung thư cùng các vấn đề cholesterol. Cùng với đó, đồ ăn chiên rán còn khiến bạn thừa cân và đây là một trong những yếu tố làm mất cân bằng testosterone dẫn đến bệnh liệt dương.
• Nội tạng động vật là món khoái khẩu hay có mặt trên các bàn nhậu cho cánh mày râu. Tuy nhiên, món ăn này lọi chứa hàm lượng lớn cholesterol xấu, tiềm ẩn nguy cơ cao béo phì, các bệnh tim mạch. Quá trình tuần hoàn máu bị cản trở là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến liệt dương, rối loạn cương dương,…
• Liệt dương nên ăn gì và kiêng gì thì thực phẩm cay nóng là lựa chọn nam giới cần cân nhắc. Nhóm thực phẩm nếu sử dụng với lượng vừa phải có thể làm nóng cơ thể, xua tan hàn khí, kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều trong thời gian dài sẽ làm hại cho hệ tiêu hóa. Về lâu dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng xấu tới hoạt động tình dục.
• Thực phẩm chế biến sẵn đóng hộp chứa hàm lượng lớn chất bảo quản. Cực kỳ không có lợi cho sức khỏe và khả năng sinh lý. Đồ ăn đóng hộp thường gây tích tụ độc tố, dễ gây béo phì, suy giảm chức năng gan thận và từ đó tăng nguy cơ liệt dương.
• Các chất kích thích độc hại (rượu, bia, thuốc lá, ma túy,…) không chỉ gây hại tới sức khỏe mà còn tác động xấu tới chức năng sinh lý ở nam giới. Chúng gây nhiễm độc hệ thần kinh và làm suy giảm khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Nam giới có thói quen dùng chất kích thích thì liệt dương, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh xảy ra là điều tất yếu.

Lưu ý trong quá trình ăn uống cải thiện chứng liệt dương

Liệt dương nên ăn gì và kiêng gì, ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng giữa các nhóm chất. Nam giới đang điều trị liệt dương cần lưu ý thêm một số vấn đề sau:

• Chế độ dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không có tác dụng điều trị dứt điểm hoàn toàn. Do liệt dương bởi nhiều nguyên nhân gây ra, nên tìm gặp bác sĩ để được tư vấn phương pháp chữa trị phù hợp với thể trạng sức khỏe.
• Cần kiên trì thực hiện mỗi ngày, ngay cả sau khi kết thúc quá trình điều trị liệt dương để hạn chế nguy cơ tái phát.
• Xây dựng lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ đúng giờ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường đề kháng, nâng cao hiệu quả điều trị.
• Tránh thức khuya, căng thẳng, không để máy tính trên đùi hoặc để điện thoại trong túi quần nhiều giờ vì những điều này có thể là suy giảm nồng hormone testosterone.

Liệt dương nên ăn gì, thực tế các loại thức ăn chữa liệt dương không mang lại tác dụng tức thì, chỉ có công dụng cải thiện triệu chứng và không loại bỏ bệnh tận gốc.

Nếu nam giới nhận thấy có dấu hiệu liệt dương, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa hoặc liên hệ qua số 0243 9656 999 để được tư vấn kịp thời.